What you can't see is running the show
En-til-en coaching med Cecilie L.Hjortland
Autopiloten din styrer mer enn du tror
La oss finne ut hva som faktisk kjører showet — og gi deg rattet tilbake.
Du vet at du vil noe mer. Du kjenner at noe holder deg tilbake. Kanskje vet du ikke helt hva, eller kanskje vet du det, men klarer ikke å gjøre noe med det.
Det er akkurat der vi starter.
Coaching med meg handler ikke om å gi deg svarene. Du har dem allerede. Det handler om å stille deg de spørsmålene du ikke har stilt deg selv ennå, og hjelpe deg å gå fra forvirring til klarhet, og fra klarhet til bevegelse.
Vi jobber med mønstre, tankesett og konkrete handlingssteg. Psykologi møter strategi. Innsikt møter handling.
Gratis kartleggingssamtale – alltid inkludert
Vi starter alltid med en gratis 40 minutters samtale. Ingen forpliktelser — bare en ærlig prat om hvor du er, hva du vil oppnå, og om vi er rett match for hverandre.
Online eller fysisk — der det passer deg best
Jeg er basert i Bergen, men jobber med klienter både i Norge og internasjonalt. Vi finner formatet som funker for deg.
To pakker — én prosess
Intro — 3 samtaler kr 8.990,- For deg som vil ta det første steget og kjenne på hva coaching kan gjøre for deg.
✓ 3 samtaler á 90 min
✓ Over 1–3 måneder
✓ Øvelser og verktøy tilpasset deg
✓ Online eller fysisk
✓ Gratis 40 min kartleggingssamtale inkludert
Transformasjon — 7 samtaler kr 19.990,- For deg som er klar for reell og varig endring.
✓ 7 samtaler á 90–120 min
✓ Over 3–6 måneder
✓ Øvelser og verktøy tilpasset deg
✓ Oppfølging mellom samtalene
✓ Online eller fysisk
✓ Gratis 40 min kartleggingssamtale inkludert
Øktene strekker seg over 3-6 måneder, med 60-90 minutter per økt, der vi holder fokus på det som er viktigst for deg.
Hvorfor Cecilie?
Jeg er ikke en coach som bare har tatt et kurs og henger opp et skilt. Jeg har over 20+ års erfaring fra næringslivet. Marketing, merkevarebygging, ledelse og digital strategi for store selskaper. Jeg vet hvordan det er å stå i det. Presset, forventningene, mønsterne som styrer deg uten at du vet det.
Jeg er sertifisert CPQC-coach, Profesjonell nevrocoach og mental fitness-trener. Jeg kombinerer psykologi, mønsterforståelse og strategi. Fordi innsikt uten handling bare er interessant. Det er transformasjon vi er ute etter. 🌿
Hvordan jobber vi sammen
Vi starter alltid der du er. Ikke der du tror du burde være, men der du faktisk er.
Første steg er å få klarhet. Hva skjer egentlig? Hvilke mønstre styrer deg uten at du er klar over det? Hva holder deg igjen, og hva vil du egentlig?
Derfra jobber vi lagvis. Vi utforsker tankene, reaksjonene og vanene som kjører i bakgrunnen. Du får konkrete verktøy og øvelser mellom samtalene, ikke for å gi deg mer å gjøre, men for å hjelpe deg å se annerledes på det du allerede gjør.
Jeg stiller spørsmålene du ikke har stilt deg selv ennå. Du finner svarene, for de er allerede der.
Prosessen er personlig, praktisk og ærlig. Ingen fasit. Ingen quick fix. Men varig endring for de som er klare for det.
Vi starter alltid med en gratis 40 minutters kartleggingssamtale. Ikke for å selge deg noe, men for å se om vi er rett match for hverandre. Det er den viktigste halvtimen du kan investere i deg selv.
Klar til å se det du ikke har sett ennå? 🌿
Hilsen Cecilie
Book en gratis coach-samtale
Anne Britt Hollup
"Anbefaler Cecilie på det varmeste!
Jeg føler meg sett og møtt med en åpenhet og innsikt. Hun evner å catche der jeg selv ikke er bevisst. Tilnærmingen hennes er varm, leken og samtidig preget av dybde - en sjelden kombinasjon som gir resultater."
Kvinne, 52 år
"Powerpose" har vore med meg og kjenner stor forskjell på å stå i mi kraft og ikkje, så takk for trygg og god støtte og coaching. For meg så fungerte timane hos deg blant anna som en kick-start til prosessen vidare, og veldig takknemlig for det!
Takk for inspirasjon og gode samtaler."
Bjarte Sjøtun
"En personlig verdiprosess er et interessant konsept, som jeg ikke hadde tenkt så mye på. Mange valg i livet har med verdier å gjøre, så hvordan tar man egentlig gode valg uten å vite hva disse verdiene er?
Cecilie hjalp meg, med uendelig tålmodighet, til å bli enig med meg selv om hvilke verdier som virkelig er sentrale for meg.
I ettertid har jeg brukt dette verdisettet aktivt i valg jeg har tatt, og jeg er overbevist om at valgene har blitt bedre på grunn av dette. Så jeg vil absolutt anbefale andre å ta en prat med Cecilie.»
Ofte stilte spørsmål
Det du lurer på
Hva er mental fitness og PQ?
Tankene dine kan være din beste venn, eller din verste fiende. Mental fitness er treningen som gjør at de oftere er det første.
PQ (Positive Intelligence) er det forskningsbaserte rammeverket jeg jobber etter. Det måler hvor ofte hjernen din jobber for deg framfor mot deg, og gir deg konkrete verktøy for å roe ned stress og handle fra et klarere sted. Ikke som et kurs du tar én gang, men som en form du bygger og holder ved like.
Hva er neurocoaching, og hvordan jobber du i en-til-en?
Neurocoaching betyr at vi tar med hvordan hjernen faktisk fungerer inn i coachingen — hvorfor du reagerer som du gjør, og hvordan du kan endre mønstre på ekte.
I en-til-en møter jeg deg der du er: vi finner ut hva som styrer deg, hva du egentlig vil, og hva som skal til for å komme dit. Det er trygt, nært og helt tilpasset deg.
Hvem passer coaching og PQ-programmet for?
For deg som står midt i en endring, kjenner at de samme mønstrene gjentar seg, eller ønsker å lede deg selv med mer trygghet. Mange kommer når noe skurrer — i jobb, relasjoner eller forholdet til seg selv — og vil forstå hodet sitt bedre og handle ut fra det.
Hva er forskjellen på en-til-en-coaching og PQ-programmet?
En-til-en-coaching er ditt eget rom, der vi går i dybden på akkurat det du står i, i ditt tempo. PQ-programmet er et strukturert treningsløp over syv uker, med daglige microøvelser i app og gruppecoaching, som bygger selve grunnmuren av mental styrke.
De syv ukene er starten, ikke hele reisen. De gir deg verktøyene; det er i tiden etterpå du lærer å bruke dem i ditt eget liv. Mange kombinerer derfor de to. Er du usikker på hva som passer, finner vi ut av det sammen i en gratis kartleggingssamtale.
Hva skjer etter de syv ukene?
De syv ukene legger fundamentet. Men det er først når hverdagen melder seg igjen at den virkelige treningen begynner — når du skal bruke det du har lært i situasjonene som faktisk utfordrer deg.
Du beholder tilgangen til appen i et helt år, så øvelsene er der når du trenger dem. For mange er det også naturlig å fortsette i et lengre løp, eller å bli en del av fellesskapet jeg bygger for dem som vil holde treningen i gang over tid. Målet mitt er ikke at du skal ta et kurs, men at det skal sitte.
Hvor lang tid tar PQ-programmet?
Selve programmet går over syv uker med rundt 15 minutter daglig i appen, delt i korte microøvelser. Hver uke har en temavideo og en økt med live gruppecoaching. Du beholder tilgangen til appen i ett helt år, så du kan gå tilbake til øvelsene når du trenger dem.
Hvor foregår coachingen?
Jeg holder til i Bergen, og jobber både med fysiske møter der og digitalt med klienter i hele Norge. PQ-programmet og gruppecoaching foregår på nett, så du kan delta uansett hvor du er.
Hva koster det?
Prisen avhenger av hvilket løp som passer deg — én-til-én-coaching, PQ-programmet eller en kombinasjon. Den enkleste måten å finne ut hva som passer, er en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale, så får du et konkret tilbud ut fra dine behov.
Hvordan kommer jeg i gang?
Start med en gratis kartleggingssamtale. Da blir vi kjent, jeg hører hva du står i, og sammen finner vi ut hva som passer for deg. Uten forpliktelser.