Tjenester
Tjenester jeg tilbyr
Jeg jobber med både privatpersoner og bedrifter — gjennom
samtaler, utviklingsløp, foredrag og workshops.
01
Coaching & en-til-en samtaler
For deg som ønsker klarhet, mental styrke og retning i livet eller arbeidet ditt.
02
Foredrag & workshops
Om mental styrke, sabotører og hvordan mennesker kan ta bedre valg — på jobb og i livet.
03
Utvikling for ledere & team
For bedrifter som ønsker sterkere kommunikasjon, bedre beslutninger og mer robuste mennesker.
Mental Fitness Sommercamp · starter 26. juni
Mens andre kobler av, kan du koble på.
Et 7-ukers forskningsbasert program som bygger nye mentale vaner — ikke bare gir deg innsikt. Sommeren er den beste investeringen du kan gjøre i deg selv.
Les mer om sommercampenTilnærming
Coaching handler ikke om å bli en ny versjon av deg selv
Det handler om å komme nærmere den du allerede er. Du kan oppleve:
& tydeligere retning i arbeid eller liv
& roligere beslutninger
& større trygghet i deg selv som leder og menneske
& mot til å handle på det du allerede vet
& mer samsvar mellom det du tenker, føler og gjør
Endring trenger ikke være dramatisk for å gjøre en forskjell.
Bestill en gratis samtale
Klarhet endrer alt
Små indre skift gir store ytre utslag.
Beslutninger
faller lettere på plass når du ikke lenger bruker energien din på å bekjempe egne tanker.
Relasjoner
blir enklere når du forstår dine egne mønstre og slutter å gjenta de samme dynamikkene.
Retning
blir tydeligere når støyen stilner og du faktisk hører hva du vil.
En-til-en coaching
Skreddersydd veiledning
— fra der du er, til dit du vil.
Hva er en-til-en coaching?
Ønsker du å realisere potensialet ditt, overvinne utfordringer og nå målene dine? I en-til-en samtaler jobber vi med det som faktisk holder deg tilbake — i ditt tempo.
Jeg tilbyr skreddersydd veiledning som tar deg fra der du er nå, til dit du ønsker å være.
Mer om en-til-en coaching
«Hun evner å catche der jeg selv ikke er bevisst.»
Anne Britt Hollup
Sund Naturterapi
Mental Muskelbygging · PQ-programmet · 7 uker
Tankene dine kan være din beste venn — eller din verste fiende.
Styrk dine mentale muskler
Et forskningsbasert treningsprogram (Positive Intelligence) som øker din mentale kondisjon gjennom daglige vaner. Sju uker. Målbar effekt.
& 15 min daglig trening — korte øvelser i egen app, tilpasset dine sabotører.
& 1 times video hver uke — gå dypere i ukens tema og forstå hvordan du bygger mental styrke.
& 60 min gruppecoaching — ukentlig samling på norsk der jeg guider deg videre.
Les mer om kurset
Resultater
Når du styrker dine mentale muskler, kan dette endre seg:
Små indre skift kan gi store ytre utslag.
Deg selv
Du kjenner mer ro — også når ting er krevende. Du reagerer mindre automatisk og mer bevisst.
Arbeid & prestasjon
Du jobber mer fokusert og med større klarhet. Beslutninger tas med mindre tvil og mindre energilekkasje.
Relasjoner
Du kommuniserer tydeligere og lytter bedre. Konflikter håndteres på en måte som bygger tillit.
Kom i gang
På din måte — i ditt tempo.
Tren selv
Mental trening i praksis
Du kan styrke din mentale kapasitet litt hver dag — på en enkel og konkret måte. Korte øvelser som bygger fokus, ro og mental fleksibilitet over tid.
Små økter. Stor effekt.
Gratis test
Hva står i veien når du egentlig vil frem?
Vi har alle mønstre som tar over når det blir krevende. Ta testen og få innsikt i hvilke som styrer deg mest — og hvordan du kan endre dem.
Bevissthet er første skritt mot klarhet.
La oss snakke
Klar for å utforske hva dette kan bety for deg?
Vi snakker om hvor du står, hva du ønsker, og om coaching med meg er riktig vei videre.
Uforpliktende. Ærlig. Enkelt.
«What you think about, you bring about»
Det er vanskelig å endre måten man tenker på — men herlighet, hvilken effekt det har når man klarer det. Hva om du kunne slutte å være redd for hva som kan gå galt, og heller bli spent på hva som kan gå rett?
Den endringen gjorde at jeg selv satset — sluttet i min «vanlige» jobb og startet for meg selv.
Som sertifisert coach og nevrocoach med 20+ års erfaring hjelper jeg deg å se klart i eget liv og arbeid, bygge mental styrke og ta smartere beslutninger.
Mer om megKontakt
Vil du utforske hva dette kan bety for deg eller din virksomhet?
Ta kontakt, så finner vi ut sammen hva som er riktig vei videre. Gleder meg til en prat!
*Jeg vil ta kontakt så snart som mulig