Mental Fitness Sommercamp 2026 · oppstart 26. juni
Sommeren er den roligste tiden å gjøre den viktigste jobben.
Syv uker der vi trener hodet slik du ville trent en muskel — 15 minutter om dagen, delt i korte microøvelser. Forskningsbasert og i ditt eget tempo. Du møter høsten med et roligere, klarere hode.
Hvorfor i sommer
Du har faktisk tid nå. Det er hele poenget.
Ingen høysesong som stjeler fokus, ingen travle morgener. Sommeren gir deg rommet til å gjøre den ene jobben de fleste utsetter på ubestemt tid: å bli kjent med hvordan ditt eget hode jobber — og lære å møte deg selv med litt mer ro og litt mindre kritikk.
Slik funker en uke
Lett å få til, selv midt i ferien.
Korte daglige økter
De 15 minuttene er delt i microøvelser på et par minutter — aldri sammenhengende. Du tar dem når det passer: i køen, på terrassen, før leggetid.
Ukens tema slippes
Hver fredag får du videoen for ukens modul, delt i mindre seksjoner du ser gjennom helgen. Du bygger fundamentet før øvelsene starter.
Gruppecoaching med meg
60 minutter live der vi går gjennom ukens tema, deler a-ha og står i det sammen. De med en accountability-partner fullfører 500 % oftere.
Hvem passer det for
Verktøyene er de samme. Det de løser, er ditt eget.
Lederen
Du tar avgjørelser hele dagen, men sjelden for deg selv. Lær å lede fra ro i stedet for fra press — og kjenn forskjellen på ansvar og overansvar.
Den single
Vi er ofte tydelige på hva vi ønsker fra andre, og mindre obs på hva vi selv bringer til bordet. Bli bedre kjent med egne mønstre før neste kapittel.
I omstilling
Jobbskifte, ny fase, åpent landskap. Når mye er usikkert utenfra, er et stødig indre det viktigste du kan ta med deg videre.
Hva du får
Alt du trenger for syv uker med reell endring.
- Tilgang til Positive Intelligence®-appen i et helt år
- Ukentlige tema-videoer som slippes hver fredag, delt i korte snutter
- Syv ukentlige gruppecoaching-samlinger med meg, live
- 15 minutter daglig trening, delt i microøvelser — lett å få til
- Din personlige sabotørprofil og hva den betyr
- Et trygt fellesskap som heier og holder deg i gang
Fra tidligere deltakere
Påmelding
Plassen din til sommercampen.
Engangsbeløp. Alt inkludert — ingen skjulte tillegg.
- Positive Intelligence®-appen i et helt år
- Ukentlige tema-videoer (slippes fredager)
- 7 × live gruppecoaching med Cecilie
- Din personlige sabotørprofil
Meld deg på
Trykk under, så tar du betalingen på neste steg og er sikret plass.
Meld deg på og betal — kr 9 990Du blir sendt videre til sikker betaling. Begrenset antall plasser; påmeldingen er bindende ved betaling.
Vanlige spørsmål
Det du lurer på før du melder deg på.
Må jeg ha gjort noe lignende før?
Nei. Sommercampen passer like godt for deg som er helt fersk på mental trening som for deg som har jobbet med dette en stund. Vi starter der du er.
Hvor mye tid krever det egentlig?
Rundt 15 minutter om dagen — men delt i microøvelser på et par minutter, så du aldri trenger en sammenhengende økt. I tillegg en tema-video i uken og én times gruppecoaching. Fullt mulig å få til midt i en sommer.
Hvor lenge har jeg tilgang til appen?
Du beholder tilgangen til Positive Intelligence®-appen i et helt år. Så selv om selve campen varer syv uker, kan du fortsette å trene mentalt lenge etterpå.
Hva om jeg er bortreist en uke?
Alt foregår online, og videoleksjonene ser du når det passer. Blir du borte fra en live-økt, får du med deg det viktigste uken etter.
Hva er Positive Intelligence®?
Et forskningsbasert program utviklet av Shirzad Chamine. Det handler om å styrke «mental fitness» — evnen til å møte livet med mer ro og klarhet, og kjenne igjen de indre stemmene (sabotørene) som stjeler energi.
Jeg er Cecilie Hjortland — mental trener og coach, sertifisert gjennom Positive Intelligence®, en av få i Norge.
I over tjue år har jeg jobbet med mennesker, ledelse og mine egne runder i livet. Det jeg brenner aller mest for, er mental helse — og troen på at vi kan lære å snakke til oss selv på en helt annen måte enn vi ofte gjør. Det er den jobben vi gjør sammen i sommer.
