Vi vet så godt hva vi vil ha av andre. Men hva tar vi med oss selv?

Jeg ble intervjuet i BT om dating og matchmaking. Men det jeg egentlig snakket om, var noe vi alle kjenner på — uansett om vi er single eller ei: kravlistene våre er lange, og blikket utover er skarpere enn blikket innover.

Da journalisten i Bergens Tidende ringte, var det dating det skulle handle om. Hjelp til single som leter etter en kjæreste. Og det er en fin ting å hjelpe med. Men samtalen tok meg raskt et annet sted — dit jeg som coach havner nesten uansett hvor vi starter: til forholdet vi har til oss selv.

For her er det jeg ser igjen og igjen: Vi er ofte utrolig tydelige på hva vi ønsker fra andre. Lista over hva «den rette» skal være, er detaljert og klar. Men vi er langt mindre obs på hva vi selv bringer til bordet — og på mønstrene vi tar med oss inn i hvert nytt møte.

Kravlista sier ofte mer om oss enn om den andre

Når vi tør å snu blikket innover, oppdager vi gjerne at kravene våre handler om noe vi selv mangler eller er redde for. Den som krever full forutsigbarhet, bærer kanskje på en gammel utrygghet. Den som leter etter noen som «ser meg», har kanskje aldri helt lært å se seg selv.

Du tiltrekker deg ikke det du ønsker deg. Du tiltrekker deg det du er klar for.

Dette er ikke et kjærlighetsbudskap først og fremst. Det er et mønster-budskap. De samme sabotørene som styrer hvordan vi dater, styrer også hvordan vi leder, hvordan vi takler motgang og hvordan vi snakker til oss selv en dårlig dag. Behageren som sier ja for å bli likt. Kontrolløren som ikke tør å gi slipp. Dommeren som finner feil — først hos den andre, så hos seg selv.

Den viktigste relasjonen er den du allerede er i

Jobben jeg gjør med folk, handler sjelden om å fikse andre. Den handler om å bli kjent med seg selv — tydelig nok til å kjenne igjen mønstrene før de tar over. Det er da noe løsner. Ikke fordi du har endret kravlista, men fordi du har blitt en litt tryggere utgave av deg selv å være sammen med. For andre, og for deg.

Og det er kanskje den fineste bivirkningen av mental trening: at den gjør deg til bedre selskap — også for den personen du tilbringer aller mest tid med. Deg.