Alle episoder
Episoder
4.Mental Fitness er ikke det samme som positiv tenkning
«Bare tenk positivt.» Velmenende råd, men helt ubrukelig når du faktisk har det vondt. Det er lov å rulle med øynene. Mental fitness er nesten det motsatte.
I denne episoden går jeg inn i hva mental fitness faktisk...
Se episoden
3. Oops, jeg gjorde det igjen. Hvorfor mønstre er så vanskelige å bryte
Nå gjorde du det igjen. Du vet det ikke funker, du har gjort det hundre ganger før, og likevel skjer det samme en gang til. Det er ikke fordi du er dum. Det er fordi hjernen din elsker snarveier.
I denne episoden...
Se episoden
2. Den stemmen i hodet ditt? Den lyger!
Har du noen gang gjort noe, og to sekunder etterpå tenkt: hvorfor i all verden gjorde jeg det igjen? Det er ikke tilfeldig. Det er en sabotør.
I denne episoden går Cecilie L. Hjortland inn i stemmene i hodet ditt som...
Se episoden
1. It's not that deep. Or is it?! - Hvem er jeg og hvorfor lager jeg dette?
It's not that deep å starte en podcast. Eller er det det?
I den aller første episoden av INTD deler Cecilie L. Hjortland hvorfor hun etter over 20 år endelig setter ord på det hun har lært. Fra en karriere som...
Se episoden